Jídlo a pochoutky

Exotika hned po ránu: Recept na senzační smoothie

Není nad to, začít den zdravou energetickou bombou. Nezatěžujte organismus těžce stravitelnou snídaní a dopřejte si exotické smoothie, které vás skvěle naladí a dodá vám tolik potřebné vitamíny. Kouzlo následujícího receptu spočívá nejen v jedinečné chuti, ale také v jednoduchosti.

Ingredience

  • 1 mango (nakrájené a bez semena)
  • 1 papaya (nakrájená a bez semena)
  • 100 gramů čerstvých jahod
  • cca 80 ml pomerančového džusu
  • 5 kostek ledu

Postup přípravy

Dejte mango, papayu, jahody pomerančový džus a kostky ledu do mixéru a mixujte tak dlouho, dokud se ingredience nespojí dohladka.

Uvedené množství ingrediencí je pro 2 porce. Jedna proce má přibližně 129 kalorií.

Další články

 10 zdravých potravin, které podporují hubnutí

Zlatý kořen zdraví: Kurkuma a její účinky na lidské zdraví

Zásady správného grilování hamburgerů

Jaké přínosy pro zdraví má heřmánek pravý

Co to je káva a kam se vydat za tou nejlepší?

Další články

Přidat komentář

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *