V dnešní době se stále více maminek rozhoduje kojit své děti, a to z mnoha důvodů. Kojení má totiž mnoho pozitivních vlivů na zdraví jak matky, tak i dítěte.

Kojení je nejen přirozeným způsobem krmení novorozence, ale také důležitým způsobem vytváření pouta mezi matkou a dítětem. Připravit se na kojení před porodem může znamenat hladký a úspěšný začátek tohoto důležitého procesu. První kroky jsou klíčové, a proto je dobré se řádně informovat a připravit se na tuto fázi mateřství.

Vzdělávejte se

Získání informací o kojení je prvním krokem. Čtěte knihy, online zdroje a diskutujte s odborníky na toto téma. Kojení je přirozený proces, ale může vyžadovat určité dovednosti a znalosti. Porozumění správné technice, polohám a základním problémům, které se mohou objevit, vám pomůže zvýšit pravděpodobnost úspěšného kojení.

Zde je několik způsobů, jak se můžete vzdělávat o kojení a připravovat se na něj:

1. Kurzy a poradenství: Existuje mnoho kurzů a poradenství zaměřených na kojení, které mohou pomoci budoucím matkám získat potřebné informace a dovednosti.
2. Čtení: Čtení knih a článků o kojení může být užitečné pro získání informací o tom, jak kojit, jaké jsou výhody kojení a jaké jsou běžné problémy, které mohou nastat. 
3. Diskuze s ostatními matkami: Diskuze s ostatními matkami, které již kojily, může být užitečná pro získání praktických rad a sdílení zkušeností. Existují různé online fóra a skupiny na sociálních sítích, které se zaměřují na kojení.
4. Osobní zkušenost: Nakonec, nejlepším způsobem, jak se připravit na kojení, je získat osobní zkušenost. Pokud je to možné, můžete se setkat s laktační poradkyní nebo porodní asistentkou, která vám může poskytnout praktickou podporu a odpovědět na vaše otázky.

Navštivte kurz pro nastávající matky

Mnoho nemocnic a mateřských center nabízí kurzy zaměřené na kojení. Tyto kurzy vám mohou poskytnout praktické rady, ukázky správného postavení při kojení a prostor k položení otázek. Zároveň můžete potkat další budoucí maminky, s nimiž si můžete vyměnit zkušenosti.

Nakupujte správné vybavení

Přestože základní vybavení pro kojení je relativně jednoduché (prsa a dítě), může vám některé pomůcky ulehčit proces. Koupě kojící podprsenky, podložek na prsa, několika kusů volného a pohodlného oblečení umožní pohodlné a diskrétní krmení.

Zde jsou některé z pomůcek a vybavení, které mohou usnadnit proces kojení:

1. Kojící polštář: Kojící polštář může pomoci mamince udržet správnou polohu při kojení a snížit bolest v zápěstí a krku. Kojící polštáře jsou k dispozici v různých tvarech a velikostech a mohou být vyrobeny z různých materiálů.
2. Kojící podprsenka: Kojící podprsenka může pomoci mamince udržet prsa v pohodlné poloze a snížit riziko zánětu prsu. Kojící podprsenky jsou k dispozici v různých velikostech a tvarech.
3. Odsávačky mateřského mléka: Odsávačky jsou pomůcky, které pomáhají maminkám odsát a uchovat mateřské mléko. Existují různé typy odsávaček, včetně ručních a elektrických.
4. Lahvičky na mateřské mléko: Lahvičky na mateřské mléko jsou užitečné pro maminky, které chtějí uchovávat mateřské mléko pro pozdější použití. Lahvičky jsou k dispozici v různých velikostech a mohou být vyrobeny z různých materiálů.
5. Náplasti na bradavky: Náplasti na bradavky mohou pomoci maminkám, které mají citlivé nebo podrážděné bradavky. Náplasti jsou k dispozici v různých tvarech a velikostech a mohou být vyrobeny z různých materiálů.
6. Kojící oblečení: Kojící oblečení může pomoci maminkám udržet soukromí a pohodlí při kojení na veřejnosti. Kojící oblečení je k dispozici v různých stylech a velikostech.

Tyto pomůcky jsou k dispozici v obchodech s kojeneckými potřebami.

Rozhodněte se pro kojení

Je důležité si před porodem ujasnit, zda chcete kojit, a získat podporu svého partnera a rodiny. Kojení může být náročné, zejména na začátku, a podpora a povzbuzení jsou klíčové.

1. Informujte se: Získejte co nejvíce informací o kojení, jeho výhodách a výzvách. Přečtěte si knihy, články a diskutujte s odborníky na kojení.
2. Kurzy a poradenství: Navštivte kurzy nebo poradenství zaměřené na kojení. Tyto kurzy vám poskytnou praktické dovednosti a rady, jak se připravit na kojení a jak se s ním vyrovnat.
3. Konzultace s lékařem: Konzultujte své rozhodnutí s lékařem nebo porodní asistentkou. Můžou vám poskytnout další informace a odpovědět na vaše otázky.
4. Podpora partnera: Zapojte svého partnera do rozhodovacího procesu a získávejte od něj podporu. Společně si přečtěte o kojení a diskutujte o vašich očekáváních a obavách.

Podpora okolí

1. Rodina a přátelé: Sdělte svým blízkým své rozhodnutí pro kojení a požádejte je o podporu. Můžete jim vysvětlit výhody kojení a jak mohou být součástí tohoto procesu.
2. Podpora od zdravotnického personálu: Konzultujte s lékařem, porodní asistentkou nebo laktační poradkyní. Tito odborníci vám mohou poskytnout podporu, rady a odpovědi na vaše otázky.
3. Skupiny podpory: Připojte se ke skupině podpory pro kojící matky. Tato komunita vám může poskytnout emocionální podporu, sdílení zkušeností a užitečné rady.
4. Online zdroje: Využijte online zdroje, jako jsou webové stránky, fóra a sociální sítě zaměřené na kojení. Zde můžete najít podporu, odpovědi na otázky a sdílet své zkušenosti s ostatními kojícími matkami.

Získejte podporu partnera

Zahrnutí partnera do procesu kojení je důležité. Partner může poskytnout emocionální podporu, pomoci s domácími pracemi a být součástí týmu, který se stará o novorozence. Podpora partnera při kojení může být velmi důležitá pro maminku i pro dítě.

1. Společné kojení: Partner může být přítomen při kojení a poskytnout mamince podporu a pohodlí. Může pomoci udržet správnou polohu při kojení a podpořit maminku během procesu.
2. Emocionální podpora: Partner může poskytnout emocionální podporu mamince, která může být v prvních dnech po porodu velmi důležitá. Může ji povzbuzovat, uklidňovat a pomáhat jí zvládat stres a únavu.
3. Pomoc s péčí o dítě: Partner může pomoci s péčí o dítě, aby maminka měla více času a energie na kojení. Může se starat o dítě, když je maminka unavená nebo potřebuje odpočinout.
4. Podpora rozhodnutí: Partner může podpořit maminku v jejím rozhodnutí pro kojení a pomoci jí zvládat případné výzvy a problémy, které se mohou objevit.

Je důležité, aby partner byl informován o kojení a jeho výhodách a aby byl zapojen do procesu. Partner může navštívit kurzy a poradenství zaměřené na kojení, aby získal potřebné informace a dovednosti.

Vytvořte si plán porodu a kojení

Při přípravě na porod si můžete také promyslet, jak si představujete svůj první okamžik s dítětem. Zahrňte do svého porodního plánu své preference ohledně okamžitého kojení po porodu. První kojení je pro spojení mezi matkou a dítětem klíčové.

Zde jsou některé kroky, jak si můžete vytvořit plán porodu a kojení:

1. Získejte informace: Získejte co nejvíce informací o porodu a kojení. Můžete navštívit kurzy a poradenství zaměřené na porod a kojení, jako jsou uvedeny v odkazech.
2. Sestavte seznam přání: Sestavte seznam přání a požadavků týkajících se porodu a kojení. Můžete zahrnout věci jako místo pro přebalování a kojení dětí, požadavky na ošetření novorozence, preference ohledně bolesti a další.
3. Konzultujte s lékařem: Konzultujte svůj plán s lékařem nebo porodní asistentkou. Můžou vám poskytnout další informace a odpovědět na vaše otázky.
4. Sdílejte svůj plán s partnerem: Sdílejte svůj plán s partnerem a diskutujte o vašich očekáváních a obavách. Partner může být důležitou součástí vašeho plánu a může vám poskytnout podporu během porodu a kojení.
5. Sdílejte svůj plán s personálem porodnice: Sdílejte svůj plán s personálem porodnice, aby byli informováni o vašich přáních a požadavcích. Můžete také zahrnout své preference ohledně kojení a péče o novorozence.
6. Připravte si pomůcky: Připravte si pomůcky, které vám mohou pomoci během kojení, jako jsou kojící polštář, kojící podprsenka a další.

Je důležité mít na paměti, že plán porodu a kojení může být ovlivněn různými faktory, jako jsou komplikace během porodu a zdravotní stav matky a dítěte. Nicméně, sestavení plánu může pomoci mamince a partnerovi získat větší jistotu a připravit se na porod a kojení.

Mějte realistická očekávání

Kojení může být na začátku náročné, proto je důležité mít realistická očekávání. Některé děti se mohou přichytit ihned, jiné potřebují více času. Nepropadejte panice, pokud to nejde hned podle plánu. Získávejte podporu od zdravotnických profesionálů, pokud máte jakékoliv obavy.

Zde jsou některé realistické cíle ohledně kojení:

1. Kojit dítě co nejdéle: Cílem mnoha matek je kojit dítě co nejdéle, ale je důležité si uvědomit, že každá situace je jiná a kojení nemusí být vždy možné nebo vhodné.
2. Udržet zdraví matky a dítěte: Cílem kojení by mělo být udržet zdraví matky a dítěte. Pokud kojení způsobuje bolest nebo jiné zdravotní problémy, může být nutné přejít na jiný způsob výživy.
3. Udržet optimální váhu dítěte: Cílem kojení by mělo být udržet optimální váhu dítěte. Pokud dítě nepřibírá na váze, může být nutné přejít na jiný způsob výživy.
4. Udržet pozitivní vztah mezi matkou a dítětem: Cílem kojení by mělo být udržet pozitivní vztah mezi matkou a dítětem. Kojení může být pro matku i dítě příjemným zážitkem a může přispět k posílení vazby mezi nimi.

Je důležité si uvědomit, že každá situace je jiná a kojení nemusí být vždy možné nebo vhodné. Je důležité být realistický a přizpůsobit se potřebám matky i dítěte.

Problémy, které mohou při kojení nastat

Zde jsou některé z nejčastějších problémů při kojení a jak se na ně připravit:

1. Špatné přisátí dítěte: Jedním z nejčastějších problémů při kojení je špatné přisátí dítěte. Je důležité se naučit správnou techniku kojení a pozorovat, zda se dítě správně přisává. Příprava na kojení může zahrnovat návštěvu kurzů a poradenství zaměřených na kojení, jako jsou uvedeny v odkazech.
2. Bolestivé prsy: Bolestivé prsy jsou dalším běžným problémem při kojení. Může to být způsobeno špatným přisátím dítěte nebo zánětem prsu. Příprava na kojení může zahrnovat učení se správné techniky kojení a pozorování prsů, jak jsou citlivější, jak potřebují dobrou oporu.
3. Nedostatek mléka: Některé matky se mohou potýkat s nedostatkem mléka. Příprava na kojení může zahrnovat učení se správné techniky kojení a pozorování, zda dítě správně přijímá mléko. Existují také různé způsoby, jak podpořit tvorbu mléka, jako jsou například časté kojení a dostatečný příjem tekutin.
4. Zánět prsu: Zánět prsu může být způsoben špatným přisátím dítěte nebo infekcí. Příprava na kojení může zahrnovat učení se správné techniky kojení a pozorování prsů, zda jsou zdravé. Pokud se objeví zánět prsu, je důležité vyhledat lékařskou pomoc.
5. Nízká hladina hemoglobinu: Nízká hladina hemoglobinu může způsobit únava a sníženou produkci mléka. Příprava na kojení může zahrnovat dostatečný příjem železa a vitamínů, které jsou důležité pro tvorbu mléka.
6. Omezení léků: Některé léky mohou ovlivnit tvorbu mléka nebo být škodlivé pro dítě. Příprava na kojení může zahrnovat konzultaci s lékařem ohledně bezpečnosti užívání léků během kojení.

Závěr: 

Příprava na kojení je důležitým krokem směrem k úspěšnému a pohodlnému kojení. Informování se, získávání podpory a přijímání změn jsou klíčové prvky této cesty. S tímto základem budete mít větší jistotu, že první kroky ve vaší mateřské roli budou úspěšné a naplněné.

Kojení je totiž přirozený a nejlepší způsob, jak poskytnout kojenci všechny potřebné živiny a zároveň posílit vazbu mezi matkou a dítětem. Kojením se dítě dostává k optimálnímu složení mateřského mléka, které obsahuje všechny potřebné živiny, vitamíny a minerály pro zdravý růst a vývoj. Navíc kojení přispívá k posílení imunitního systému dítěte a snižuje riziko vzniku některých nemocí, jako jsou například infekce uší a dýchacích cest. Kojení také podporuje vazbu mezi matkou a dítětem, což může mít pozitivní vliv na psychický vývoj dítěte.