Kniha – Jak pálit a neukládat

Adam Valový
20. ledna 2021
2 minuty čtení

Nedávno se ke mě dostala kniha od autora Petra Novotného, „Jak pálit a neukládat“. Autor popisuje zajímavou, ale i zábavnou formou jak naše tělo pracuje s tím jíme. V knize z velké části čerpá především z vlastních zkušeností. Najdete tu i plno užitečných rad a tipů, které můžete i vy sami ihned vyzkoušet. Podrobně v knize popisuje jak fungují jednotlivé hormony, dočtete se do detailu jednoduchou formou jak se v těle chovají jednotlivé makroživiny, a proč a co jíst či nejíst a kdy. Kniha je užitečná nejen pro nás, laiky, ale dá mnoho i odborníkům, kteří se o tuto oblast zajímají. Každý si tu vybere své ať chcete zhubnout nebo se jen zdravě stravovat.

V publikaci se dozvíte:

  • Co má vliv na hubnutí?
  • Stres a spalování tuků
  • Strava a její vliv na hubnutí
  • Vliv pohybu na spalování tuků
  • Hormony vládnou tukům? Co s tím
  • Jak „přeprogramovat“ tělo aby spalovalo
  • A mnoho dalších užitečných rad a tipů…

Věřte, že investice do této publikace se opravdu vyplatí. Můžete ji koupit jak tištěné podobě tak i jako E-book.

Zdroje obrázků: google.com, instagram.com, pixabay.com, shutterstock.com

Kategorie:

Zdraví,

Poslední aktualizace:  25. července 2023

O autorovi

Adam Valový Redaktor

Jsem Adam, nomád s duší dobrodruha. Cestování je pro mě životní filozofií, která mi otevírá bránu k novým kulturám, lidem a zážitkům. Pár zemí už jsem navštívil, ale mnohem víc jich mám na svém seznamu.

Zobrazit všechny příspěvky

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Nejnovější příspěvky