Nedávno se ke mě dostala kniha od autora Petra Novotného, „Jak pálit a neukládat“. Autor popisuje zajímavou, ale i zábavnou formou jak naše tělo pracuje s tím jíme. V knize z velké části čerpá především z vlastních zkušeností. Najdete tu i plno užitečných rad a tipů, které můžete i vy sami ihned vyzkoušet. Podrobně v knize popisuje jak fungují jednotlivé hormony, dočtete se do detailu jednoduchou formou jak se v těle chovají jednotlivé makroživiny, a proč a co jíst či nejíst a kdy. Kniha je užitečná nejen pro nás, laiky, ale dá mnoho i odborníkům, kteří se o tuto oblast zajímají. Každý si tu vybere své ať chcete zhubnout nebo se jen zdravě stravovat.
V publikaci se dozvíte:
- Co má vliv na hubnutí?
- Stres a spalování tuků
- Strava a její vliv na hubnutí
- Vliv pohybu na spalování tuků
- Hormony vládnou tukům? Co s tím
- Jak „přeprogramovat“ tělo aby spalovalo
- A mnoho dalších užitečných rad a tipů…
Věřte, že investice do této publikace se opravdu vyplatí. Můžete ji koupit jak tištěné podobě tak i jako E-book.
Přidat komentář