Sedíte v letištním baru, prošli jste kontrolou a víte, že zítra nemusíte do práce. Pivo chutná ještě lépe, když tušíte sladké nicnedělání dovolené. Ale je to opravdu dobrý nápad?

Proč byste si měli pivo na letišti odepřít?

• Naruší váš spánek a zhorší jet lag. Alkohol je sice sedativum, které vám pomůže uvolnit se, ale zároveň naruší váš přirozený spánkový rytmus. To povede k ospalosti a únavě po příletu, takže si budete hůře užívat první dny dovolené.
• Dehydratuje vás. Letadla létají ve vysoké nadmořské výšce, kde je vzduch velmi suchý. Pití alkoholu dehydrataci ještě zhoršuje, takže budete trpět bolestmi hlavy, únavou a jet lag bude ještě intenzivnější.
• Zhorší vaše rozhodování. V kombinaci s přetlakem v kabině vás alkohol opije rychleji, než byste čekali. To může ovlivnit vaše úsudky a vést k impulzivním a nezodpovědným rozhodnutím během letu.
• Zbytečně vás připraví o peníze. Letištní bary jsou notoricky známé svými předraženými nápoji. Za cenu jednoho piva na letišti si můžete dát v destinaci několik drinků a vychutnat si tak atmosféru bez pocitu, že vás někdo okradl.

Co dělat na letišti místo pití piva?

• Pijte hodně vody. Pitný režim je klíčový pro boj s dehydratací a únavou během letu. Místo piva si dejte láhev vody a doplňujte tekutiny po celou dobu cesty.
• Projděte se po areálu letiště. Procházka vám pomůže protáhnout se, zbavit se stresu a lépe se připravit na let.
• Přečtěte si knihu nebo časopis. Čtení vám pomůže uvolnit se a odvést myšlenky od cestovního stresu.
• Využijte Wi-Fi a spojte se s přáteli a rodinou. Podělte se o své nadšení z dovolené a užijte si chvilku s blízkými, než se vydáte na cestu.

Pamatujte, že i když se vám to může pivo na letišti jevit jako dobrý nápad, opravdu není tou nejlepší volbou, tedy pokud si nechcete zbytečně narušit začátek dovolené. Dodržujte výše uvedené tipy a užijte si cestování bez zbytečných nepříjemností.