Jídlo a pochoutky

Recept: Ovesné vločky s borůvkami a citronovou kůrou

Rychlá, veganská a zdravá snídaně! Následující recept si můžete vylepšit podle své chuti. Neméně chutný je s pomerančovou kůrou a brusinkami. Anebo přidejte oříšky a mandle, směs bude krásně křupat. A samozřejmě můžete vyměnit kokosové mléko za jiný druh veggie mléka – třeba za mandlové nebo sójové.

Ingredience

  • 350 ml kokosového mléka s vanilkovou příchutí
  • 100 gramů ovesných vloček
  • 1 lžička chia semínek
  • 1 lžička citronové kůry
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • 30 g borůvek

Postup přípravy

  1. Smíchejte v misce kokosové mléko, vložky, chia semínka, citronovou kůru a vanilkový extrakt. Přikryjte plastovým víkem a nechte vyhladit v lednici – ideálně přes noc.
  2. Směs zahřejte v mikrovlnné troubě, dokud nebude celá prohřátá. Ozdobte borůvkami a pochutnejte si!

Další články

Vino Barbaresco je výborné italské červené víno

Božský nápoj

Jaká vína jsou vhodná pro archivaci? Poradíme vám

Španělský olivový olej v sobě ukrývá spoustu zajímavých tajemství

Gril na kuřata snadno rozšíří vaši nabídku

Další články

Přidat komentář

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *