Cestování letadlem bývá samo o sobě stresující, ovšem pro lidi, kteří se jsou náchylní k nevolnostem, to může být ještě horší. Ale nabízí se hned několik tipů, jak nepříjemné pocity zmírnit a cestovat co nejpohodlněji. Jedním z nejdůležitějších faktorů je výběr správného sedadla.

Podle zkušené letušky British Airways s 7letou praxí byste se měli za každou cenu vyhnout sedadlům v zadní části letadla. Právě tam se turbulence nejvíce projevují a pasažéři se tak s větší pravděpodobností budou cítit nevolně.

Místo toho letuška doporučuje sedět uprostřed kabiny, blízko křídel. Tato oblast je obvykle nejstabilnější a nabízí nejplynulejší let.

Kromě výběru správného sedadla existuje několik dalších tipů, jak zmírnit nevolnost v letadle:

• Vyberte si místo u uličky: To vám umožní snadný pohyb a zajistí vám přístup na toaletu, aniž byste museli obtěžovat ostatní cestující.
• Zapněte ventilátor nad sedadlem: Chladný vzduch může zmírnit nevolnost.
• Snažte se rozptýlit: Sledujte filmy, poslouchejte hudbu nebo čtěte knihu.
• Jezte lehké jídlo: Vyhněte se těžkým, mastným jídlům a alkoholu.
• Pijte dostatek tekutin: Dehydratace může zhoršit nevolnost.
• Zkuste zázvor: Zázvor má protizánětlivé vlastnosti, které mohou zmírnit nevolnost. Můžete si ho dát ve formě bonbónů, sušenek nebo čaje.
• Použijte akupresurní pásky: Tyto pásky se aplikují na zápěstí a stimulují akupresurní bod, o kterém se říká, že zmírňuje nevolnost.

Dodržováním těchto tipů a výběrem správného sedadla zvýšíte úroveň pohodlí na další úroveň a předejdete nepříjemným nevolnostem. Pamatujte, že i když se cítíte špatně, existují způsoby, jak se s tím vypořádat a užít si cestu.