Základem krásy je dokonalá pleť, o kterou je třeba pravidelně pečovat a kromě obličejových partií nezapomínat ani na krk a dekolt.
1. Typ pleti
Základním předpokladem pro správnou péči o pleť je znát svůj typ pleti – mastná, suchá, smíšená, normální, zralá, atp. Tomu se budou podřizovat veškeré další kroky.
2. Mladá pleť
– mívá sklony k tvorbě akné. Tady pomáhá čištění pleťovou vodou, speciální krémy a zvýšené dávky vitamínu B ve stravě. Hodně ho najdete např. v droždí.
3. Starší pleť
– mívá sklony k tvorbě vrásek. I zde pomáhají speciální krémy proti vráskám a rovněž pravidelné používání denních a nočních krémů.
4. Pleťové masky
– se doporučuje používat cca jedenkrát týdně a vybírat velmi pečlivě právě podle typu pleti.
5. Krémy s UV faktorem
Péči o pleť je nutno přizpůsobit i počasí a povětrnostním podmínkám. Na slunci zásadně používáme ochranné krémy s vysokým UV faktorem, a to nejen v létě, ale i v zimě na horách.
6. Peeling
Ačkoli se doporučuje, protože s jeho pomocí odstraníme odumřelé buňky a zabráníme tím ucpávání pórů, není vhodně jej používat příliš často, protože pleť se obnovuje zhruba co 28 dnů a neustálé obrušování zvyšuje produkci mazu, což vede k tvorbě akné.
7. Jídelníček
K nevzhledným změnám pleti povede i nevyvážená strava s příliš vysokým obsahem cukrů a tuků, častá konzumace pikantních jídel a nedostatek vitamínů.
8. Spát!
Dostatek spánku se na vaší pleti pozitivně projeví téměř okamžitě.
9. Pít!
Vaše pleť potřebuje intenzivně hydratovat, a to nejen zvenku, ale i zevnitř. Správný pitný režim napomáhá i proti kruhům pod očima. Naopak vyloženě škodí alkohol.
10. Nekuřte!
Cigaretový kouř nemá ráda ani vaše pleť.
11. Opalování
– je také nežádoucí.
12. Líčení
Pod make-up vždy naneste hydratační krém a vybírejte kvalitní líčidla, která nevysušují pleť. Kosmetické štětce udržujte v čistotě.
13. Odličování
S odličováním vždy začínáme od středu obličeje směrem nahoru a potom do stran, používáme čistící mléko nebo gel, které následně vatovým tampónem namočeným do vody umyjeme. Pokožka kolem očí je nejtenčí a proto náchylná k podráždění, proto ji nikdy nedrhneme, ale krém jen jemně vklepáváme.
14. Odličování podruhé
Pravidelné a dokonalé odličování je základem zdravé pleti, proto na ně nikdy nezapomínáme a neodkládáme jej na ráno!
15. Mobilní telefon
Kupodivu i on škodí naší pleti, protože je plný bakterií.
Vělmi dôležité je aj stratovanie a vyhýbanie sa stresovým situáciam.